Hva er Skulderimpingement?
Skulderimpingement, også kjent som impingementsyndrom, oppstår når senene i rotatorkuffen blir klemt mellom skulderbladets utside og overarmbeinet. Dette kan føre til smerte og irritasjon, spesielt når du løfter armen.
Årsaker til Skulderimpingement:
1. Overbelastning:Gjentatte bevegelser over hodehøyde som ofte sees hos idrettsutøvere eller i visse yrker.
2. Aldersrelaterte forandringer: Slitasje i senene kan øke risikoen for impingement.
3. Anatomiske faktorer: Noen mennesker har en naturlig trangere skulderkanal, noe som kan predisponere for tilstanden.
Symptomer å være Oppmerksom på:
– Smerte ved bevegelse av armen, spesielt når du løfter den sidelengs eller over hodet.
– Smerter som stråler fra skulderen til albuen.
– Redusert styrke og bevegelighet i skulderen.
– En følelse av smerte når du ligger på den berørte siden.
Diagnostisering av Skulderimpingement:
På Smertesenteret bruker vi en kombinasjon av klinisk undersøkelse og moderne bildediagnostikk med ultralyd for å stille en nøyaktig diagnose.
Behandlingsmuligheter:
1. Fysioterapi: Øvelser som kan hjelpe med å styrke rotatorkuffen og forbedre bevegelighet.
2. Medikamentell behandling: NSAIDS(voltaren, ibux, naproxen mm) kan redusere smerte og hevelse.
3. Injeksjoner: kortisoninjeksjoner kan være et alternativ for å redusere smertene. PRP kan bidra til å dempe en innflammasjon og kickstarte en tilhelingsprosess.
4. Kirurgi: I tilfeller hvor konservativ behandling ikke gir ønsket effekt, kan kirurgisk inngrep vurderes.
Forebyggingstips:
– Unngå gjentatte bevegelser over hodehøyde.
– Ta pauser ofte hvis jobben din krever mye armheving.
– Øv på gode løfteteknikker.
– Hold deg aktiv for å opprettholde en god skulderbevegelighet
På Smertesenteret er vi dedikert til å hjelpe deg med å oppnå best mulig resultat. Hvis du opplever symptomer på skulderimpingement, ikke nøl med å kontakte oss for en konsultasjon.
